{"id":303,"date":"2021-11-04T03:32:09","date_gmt":"2021-11-04T02:32:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.camargue34.fr\/?p=303"},"modified":"2021-11-04T03:32:09","modified_gmt":"2021-11-04T02:32:09","slug":"claustrophobie-au-bureau-definition-symptomes-et-traitements","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.camargue34.fr\/claustrophobie-au-bureau-definition-symptomes-et-traitements\/","title":{"rendered":"Claustrophobie au bureau : d\u00e9finition, sympt\u00f4mes et traitements"},"content":{"rendered":"

La claustrophobie est un trouble psychologique qui touche de nombreuses personnes \u00e0 travers le monde. Cette maladie concerne les individus qui ont peur d’\u00eatre enferm\u00e9s dans un espace r\u00e9duit ou clos. Chez ces personnes, travailler dans un bureau peut \u00eatre un v\u00e9ritable calvaire. Pour pouvoir traiter ce type de trouble, il est donc n\u00e9cessaire d’en conna\u00eetre les causes ainsi que les sympt\u00f4mes.<\/p>\n

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D\u00e9finition et causes de la claustrophobie<\/h2>\n

\"\"D’une mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, une personne claustrophobe<\/a> est paniqu\u00e9e lorsqu’elle se retrouve enferm\u00e9e dans une pi\u00e8ce ou qu’elle sent le risque d’y \u00eatre enferm\u00e9e. Cette peur, ou phobie concerne tous les espaces clos que ce soit une voiture avec les fen\u00eatres ferm\u00e9es, un train, un ascenseur, etc. La claustrophobie du bureau touche ainsi certaines cat\u00e9gories de claustrophobes qui sont paniqu\u00e9es lorsqu’elles se retrouvent dans un bureau ferm\u00e9, entre 4 murs et surtout, les espaces de travail qui n’ont aucune fen\u00eatre ou autres ouvertures.<\/p>\n

Quelles peuvent \u00eatre les causes de ce type de trouble ?<\/h2>\n

\"\"Selon les sp\u00e9cialistes, la claustrophobie est caus\u00e9e par un \u00e9v\u00e9nement dont l’individu a \u00e9t\u00e9 victime lors de son enfance ou de son adolescence. Il est possible qu’il ait \u00e9t\u00e9 enferm\u00e9 dans un espace clos comme punition et que cela ait caus\u00e9 un traumatisme s\u00e9v\u00e8re. Il est \u00e9galement possible qu’il ait \u00e9t\u00e9 agress\u00e9 dans une petite pi\u00e8ce ou un bureau, qui a engendr\u00e9 le traumatisme et de cela est n\u00e9e le trouble et la peur des espaces clos ou d’une pi\u00e8ce renferm\u00e9e comme un bureau. Mais g\u00e9n\u00e9ralement, chez les claustrophobes, les crises d’angoisse ne se limitent pas au simple fait de la peur et de la panique lorsqu’ils se retrouvent dans une petite salle ou un bureau. Les crises se manifestent d\u00e8s lors qu’ils se sentent enfermer que ce soit en voiture, dans le m\u00e9tro et m\u00eame dans un ascenseur ou un atelier. Par ailleurs, il est \u00e9galement possible que la claustrophobie soit transmise par la g\u00eane de l’un des deux parents, aussi claustrophobe.<\/p>\n

Les sympt\u00f4mes de la claustrophobie du bureau<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Une personne atteinte de la claustrophobie va montrer des signes de troubles comportementaux physiques \u00e9vidents. En effet, en se retrouvant dans une pi\u00e8ce close, son rythme cardiaque va acc\u00e9l\u00e9rer et causer des palpitations. La panique va aussi engendrer une sensation d’essoufflement. La personne va se sentir \u00e9touff\u00e9e dans la pi\u00e8ce et la peur peut la faire transpirer abondamment. Cela peut conduire \u00e0 un cas de vertige et \u00e0 une g\u00eane au niveau de son thorax. Pendant, ce temps, le claustrophobe va avoir peur qu’il peut mourir dans cet espace clos. Il peut aussi perdre le contr\u00f4le de ce qu’il fait.<\/p>\n

Comment traiter ce trouble ?<\/h2>\n

\"\"Pour g\u00e9rer cette peur de l’espace clos, retrouvez sur gerersonstress.fr<\/a> des conseils pratiques et faciles \u00e0 appliquer. Cependant, vous pouvez \u00e9galement avoir recours aux traitements m\u00e9dicaux. G\u00e9n\u00e9ralement, les m\u00e9decins et psychologues pr\u00e9conisent la th\u00e9rapie cognitive et comportementale pour la prise en charge des personnes atteintes de claustrophobie. Cette prise en charge va permettre au sp\u00e9cialiste de mettre le claustrophobe au-devant de sa peur afin d’en d\u00e9finir les causes. La th\u00e9rapie va \u00eatre effectu\u00e9e dans un endroit rassurant pour le patient et dans un cadre qui le met en confiance, dans un premier temps. Ensuite, le traitement va progressivement continuer dans un local se rapprochant de celui qui lui fait peur, un bureau de moins en moins spacieux par exemple, pour r\u00e9duire petit \u00e0 petit sa sensation de peur. Le fait de l’exposer \u00e0 l’objet de sa peur de mani\u00e8re fr\u00e9quente, mais progressivement, va aider le claustrophobe \u00e0 se sentir mieux. Cette th\u00e9rapie peut \u00e9galement s’accompagner de s\u00e9ances de psychanalyse et de prise d’anxiolytique et\/ou d’antid\u00e9presseurs en fonction des cas et de la gravit\u00e9 du trouble.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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